Treinei

Em 2015, a Treinei trouxe ao mercado um novo conceito de fitness: aulas de treinamento físico feitas pela internet, com acompanhamento ao vivo e interativo de personais.A versão beta do aplicativo Treinei traz não apenas a experiência das aulas para o celular, mas PRINCIPALMENTE uma nova opção de treinamentos gravados e 100% personalizados para você que busca emagrecer, ganhar musculatura ou levar uma vida mais saudável sem precisar sair de casa. Treine de onde e quando quiser, essa é a nossa missão.
O que encontrará em nosso aplicativo
Antes de mais nada, gostaríamos de lembrar que trata-se de uma versão beta, ou seja, estamos em fase de testes e seu feedback é importante para que a experiência de treinar em casa (no parque, hotel, escritório, etc) seja excepcional. Temos diversas funcionalidades que ainda vamos implantar, mas qualquer sugestão será bem-vinda!
São duas opções para treinar: a) Aulas ao vivo e interativas (opção “em grupo”) e Treinos 100% personalizados (opção “individual”).
Aulas online, ao vivo e interativas (opção “em grupo”)
Vamos por partes. Online: as aulas acontecem pela internet, ou seja, com o celular (computador também) é possível fazer qualquer aula. Ao vivo: a transmissão das aulas acontece em tempo real, não são gravadas! Interativo: existe interação entre professor e aluno; o professor irá demonstrar os exercícios e orientar os alunos durante a aula.
São mais de 10 modalidades oferecidas diariamente! Grade completa disponível no menu "em grupo". Agende e participe! As aulas podem ser feitas no computador acessando www.treinei.com.
Treinos 100% personalizados (opção “individual”)
Quando falamos que nossos treinos são feitos efetivamente sob medida, queremos dizer que não existe nada pré formatado. Nosso app calcula o tipo de treino, nível de intensidade, exercícios, número de séries e repetições que VOCÊ precisa para atingir SEU objetivo. Além disso, cada vez que você acessa o aplicativo, ele identifica quais são as melhores opções para aquele momento. Ex: treinou braço ontem, hoje a sugestão será pernas.
Outras duas funcionalidades IMPORTANTES:
Seleção de humor! Sabe aquele dia que você acorda cansado? Ou num final de tarde depois de uma rotina exaustiva? A Treinei traz opções de treinos "mais leves" para que, mesmo nessas situações, não deixe de treinar.
Saúde e cuidado são primordiais. Por isso, em sua avaliação é possível nos contar se você tem alguma restrição de joelho, punho, coluna e outros. Essa informação também é levada em consideração para reduzir seus riscos e auxiliá-lo no fortalecimento necessário.
Treino externo. No domingo você optou por uma caminhada ou por pedalar no parque? Verifique o tempo mínimo recomendado para atividades externas e depois faça o check in. O resultado será alcançado com regularidade, disciplina na alimentação e treinos tecnicamente bem estruturados.
Como funciona
Você preenche uma breve avaliação para que possamos conhecer o seu perfil, seus objetivos e possíveis restrições.
Em segundos vamos gerar uma série de treinos sob medida para o seu perfil! Você preenche e já pode começar a treinar!
Na aba “individual”, o aplicativo automaticamente sugere o treino mais recomendado para você naquele momento, mas damos também outras opções. Escolha o seu treino do dia e é só começar. A Treinei irá lhe conduzir com vídeos e orientações ao longo de todo o treino, basta seguir nossas telinhas.
Na opção "em grupo" você encontra as aulas ao vivo. Conecte-se no horário correto e faça aula com um de nossos professores.
Avalie seu treino e siga nossas dicas de alimentação para garantir um resultado mais rápido e duradouro.
Detalhes técnicos
Disponível para Android 4.1 acimaTelas menores podem sofrer alteraçõesRecomendamos que, para essa versão beta, faça seus exercícios conectado em rede wifi. Porém os treinos podem ser feitos em 3 ou 4GVersão beta: para reportar problemas e sugestões, escreva para [email protected]